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顎が 時々日記 たった5分でOK! 朝ヨガで1日を快適に 今回はそんな島田先生と新井先生の指導する90分の朝ヨガクラスから特別に、お家でも簡単に出来る、目覚めスッキリな朝ヨガのポーズをご紹介します。 レッスン1から5までのポーズは、続けてやってみましょう ドラゴンクエストX ...
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